Yoga / Formation Apnée

Découverte du Yoga et Formation pour les pratiquants de l'Apnée

Découverte du Yoga et Formation pour les pratiquants de l'Apnée

2 séances d'une heure de Yoga par Nathalie Jacob (enseignante diplômée) axé sur l'assouplissement de la cage thoracique pour la décontraction et l'augmentation du volume pulmonaire.

2 soirées organisées dans une salle du Lycée Saint Ivy ( Merci pour la mise à disposition d'une salle ) par 3 des encadrants de l'Apnée  ( Tony , René , Cédric )

Partie Théorique sur la physiologie , la sécurité et la pratique de l'apnée 

Partie Pratique en piscine lors des séances du lundi et du Jeudi .

Cette formation permettra de passer les Niveau 1 et 2 Apnée. 

Partie Découverte du Yoga afin d'appréhender cette discipline complémentaire à l'apnée , qui permet de rechercher une relaxation du corps et de maitriser sa respiration.

Moment de détente et de convivialité , Bravo pour l'organisation.